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Notre devise  : "Il n'est pas nécessaire d'être Performant pour commencer, mais il faut Commencer pour devenir PERFORMANT !"

Planète Kettlebell est une académie dédiée à l'univers de la kettlebell sous toutes ses formes : que vous soyez novice ou athlète confirmé, vous y trouverez un programme adapté à vos objectifs. Nous proposons des cours variés pour explorer les multiples facettes de la kettlebell, avec quatre disciplines phares :

Kettlebell Sport : pour ceux qui veulent repousser leurs limites physiques à travers des épreuves de force et d'endurance. 
Entraînez-vous à des mouvements techniques comme le Snatch, le Jerk ou le Long Cycle.

Kettlebell Conditioning : des séances axées sur la condition physique générale, alliant renforcement musculaire et cardio, pour une efficacité maximale en un minimum de temps.

Kettlebell Flow : une approche fluide de la kettlebell qui combine mobilité, coordination et souplesse. Idéal pour ceux qui recherchent un entraînement plus équilibré et créatif.

Kettlebell Juggling : pour les amateurs de défis, le jonglage avec kettlebells développe coordination, explosivité et maîtrise des gestes techniques dans un cadre ludique.

Chez Planète Kettlebell, notre mission est de vous aider à atteindre vos objectifs personnels, que ce soit en améliorant votre condition physique ou en explorant le potentiel créatif de la kettlebell. Notre approche est centrée sur l'efficacité, l'engagement et la passion pour ce sport.
 Rejoignez-nous pour des séances dynamiques et un accompagnement personnalisé et faites partie des premiers à Maîtriser l'outil le plus polylavent dans le monde du fitness et de l'entraînement.

Planète Kettlebell

Cours de renforcement musculaire & cardio exclusivement au poids de corps

Découvrez une séance intense et complète de renforcement musculaire et cardio, exclusivement basée sur des mouvements au poids de corps. Ce cours puise dans l'univers dynamique du breakletics pour offrir une grande variété d'exercices, alliant force, mobilité et coordination. Idéal pour améliorer votre endurance, brûler des calories et sculpter votre corps sans matériel, tout en s'amusant avec des mouvements inspirés de la danse urbaine et du fitness. Accessible à tous, quel que soit votre niveau ! Valérie est certifiée Breakletics trainer depuis 2022

BodyWeight Xtreme

Kettlebell Sport – Préparation Compétition

Rejoignez un cours entièrement dédié à la préparation des compétitions de Kettlebell Sport. Bénéficiez de la programmation sur-mesure élaborée parle préparateur de Valérie Favier, athlète internationale et multiple championne du monde. Ce cours est conçu pour optimiser vos performances, que vous soyez débutant ou compétiteur aguerri. Vous bénéficierez de toute l’expertise de Valérie pour améliorer votre technique, endurance, et force, avec un programme structuré pour vous préparer aux exigences des compétitions. Entraînez-vous avec une championne et découvrez comment atteindre votre plein potentiel !

Kettlebell Sport Competition

Rejoignez notre cours Aléatoire : votre voyage musculaire, une expérience immersive et dynamique qui met à l’épreuve vos capacités physiques et mentales, tout en vous amusant !

Qu'est-ce que le cours de Aléatoire : le voyage musculaire ?  
Dans ce cours unique, le principe de l’aléatoire est au cœur de l’expérience. Cela signifie que pendant la séance, notre coach pourra soudainement changer un exercice ou introduire un nouveau mouvement, vous obligeant à vous adapter rapidement. Cette approche innovante ne se contente pas de renforcer votre force et votre endurance, elle stimule également votre capacité à gérer l’imprévu et à rester concentré face à des défis inattendus.

Ce que vous allez vivre :

Un Entraînement DYNAMIQUE : Chaque séance combine des mouvements variés de kettlebell,  dumbbell ou autre, vous offrant une multitude de stimuli pour votre corps. La surprise est au rendez-vous, ce qui rend chaque cours unique !

Adaptation en Temps Réel : Préparez-vous à être réactif ! En cours de route, le coach peut décider de modifier les exercices, vous poussant à réagir rapidement et à travailler sur votre agilité mentale tout en renforçant votre physique. Cette technique vous aidera à développer une meilleure condition physique et à renforcer votre résilience.

Énergie Collective et Motivation : Entraînez-vous avec une communauté dynamique de passionnés. L'énergie collective vous poussera à vous surpasser, à rire des surprises et à célébrer chaque défi relevé ensemble.


Pourquoi choisir le cours Aléatoire : le Voyage Musculaire ?
Ce cours est bien plus qu’un simple entraînement ; il s’agit d’une véritable expérience où l’imprévisibilité devient votre meilleure alliée. Que vous soyez débutant ou athlète aguerri, cette approche innovante vous permettra de repousser vos limites tout en développant des compétences essentielles pour votre parcours fitness.

Rejoignez-nous pour une séance inoubliable !
Osez l’inattendu et inscrivez-vous dès maintenant pour vivre le cours Aléatoire, le Voyage Musculaire.. Préparez-vous à renforcer votre corps et à aiguiser votre esprit dans une ambiance ludique et motivante !

ALÉATOIRE : LE VOYAGE MUSCULAIRE

Le Kettlebell Flow : l’expérience qui va transformer ta façon de bouger 

Envie de sortir des sentiers battus et d’essayer quelque chose de vraiment nouveau ? Le Kettlebell Flow est là pour bousculer tes habitudes. 

Oublie les entraînements classiques : ici, on combine la puissance et la fluidité dans des enchaînements de mouvements aussi efficaces qu’élégants. C’est une véritable fusion entre force et créativité !

Imagine un entraînement où chaque mouvement glisse naturellement vers le suivant, où la kettlebell devient une extension de ton corps. Loin des routines répétitives, chaque flow est une nouvelle expérience : à la fois intense et apaisante, technique et libre. C’est l’entraînement qui te surprendra à chaque séance, parce qu’il n’y a pas deux flows identiques !

Pourquoi tu dois absolument essayer ?

Parce que c’est inédit en France et que c’est déjà un phénomène dans le monde du fitness aux États-Unis. 
Tu seras  parmi les premiers à le maîtriser ici.

Parce que c’est bien plus qu’un cours : c’est un moment de liberté, de dépassement de soi, où on redécouvre son corps.

Parce que tu vas  gagner en force, en mobilité et en confiance, tout en ayant cette sensation grisante d’enchaîner des mouvements avec fluidité.

Parce que tu mérites d’essayer quelque chose de différent et d’inspirant. Le Kettlebell Flow nous fait sortir de notre zone de confort de manière ludique et puissante.

Si vous cherchez un entraînement hors du commun, qui va éveiller votre curiosité et transformer votre approche du fitness, ne passez pas à côté. Venez vivre le Kettlebell Flow, une nouvelle façon de bouger, de vous défier et surtout, de vous amuser !

Ah oui j'oubliais, le sourire et la bonne humeur sont obligatoires dans ce cours ... ! Merci !

Kettlebell Flow Art Movement

Padwork (Mittwork) Boxing 

Plongez dans l'univers du Padwork, un cours unique de Mittwork qui se distingue des autres séances proposées chez Planète kettlebell. Ce cours axé sur la vitesse et la technique utilise les pattes d'ours pour améliorer vos réflexes, votre coordination et votre agilité. À travers des enchaînements rapides et précis, vous travaillez intensément votre cardio tout en développant la puissance de vos coups. Valérie, l'une des rares padwoman certifiée en France pour cette méthode. Elle vous accompagnera pour optimiser vos performances et découvrir tous les bienfaits de cette pratique exigeante mais qui vous permettra de travailler des combinaisons comme un vrai boxeur avec des enchaînements calibré dont certains ont fait partie de la préparation de grands noms : Mayweather, Pacquiao ...

Padwork Boxing

Kettlebell Conditioning : Transformez votre corps avec un outil unique

Le Kettlebell Conditioning est un entraînement intense qui combine force, endurance et agilité, en utilisant un seul et unique outil : la kettlebell. Conçu pour sculpter votre corps de manière fonctionnelle, ce cours mobilise l’ensemble des chaînes musculaires à travers des mouvements dynamiques et variés. Grâce à une combinaison d’exercices balistiques et de renforcement, vous améliorez à la fois votre puissance, votre résistance cardiovasculaire et votre coordination.

Adapté à tous les niveaux, le Kettlebell Conditioning met l'accent sur la fluidité des mouvements et l'activation de tout le corps, tout en brûlant un maximum de calories. Que vous cherchiez à gagner en force, à améliorer votre condition physique ou à affiner votre silhouette, ce cours est une solution complète pour dépasser vos limites.

Les bénéfices clés :

Renforcement musculaire global

Amélioration de la mobilité et de la posture

Augmentation de l’endurance et de la condition physique

Brûlage de graisses optimal grâce à des séquences intenses

KettleXtreme Conditioning

Dumbbell Extreme – Renforcement & Cardio

Préparez-vous à repousser vos limites avec le Dumbbell Extreme ! Un cours intense qui combine renforcement musculaire et cardio explosif, en utilisant un seul outil : le dumbbell. Que vous souhaitiez sculpter votre corps ou améliorer votre condition physique, ce programme vous permettra de travailler chaque muscle tout en boostant votre endurance. Adapté à tous les niveaux, ce cours vous offre un entraînement complet, efficace et stimulant. Vous n'aurez besoin que d'un dumbbell pour transpirer et vous dépasser. Prêt à relever le défi ?

DumbbellXtreme

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